2015年12月22日

12/17-18 オテントマーケットたくさんの方にありがとう

2015/12/17-18
心耳庵にてオテントマーケットを開催しました。
たくさんの方・子どもさんたちも来てくださって、とっても賑やかなイベントになりました!

おいしいものや贈り物など、たくさん並んで幸せな時間でした〜
ありがとうございました〜

楽健法・養生とお灸・自然療法のお手当・母乳育児のお話の講座にもたくさんご参加いただきました。
「ためになりました」「また開催して欲しいです」などのご感想もありましたので、次回もご期待ください!

ちなみにオテントマーケットは不定期開催です。
FacebookやHPでご案内しますね。
またお会いしましょう〜。

Otento Market にご参加のみなさん
出店者さん・講師のみなさん
ありがとうございました!

IMG_2613.JPG


IMG_2602.JPG


IMG_2605.JPG


IMG_2603.JPG


IMG_2606.JPG


IMG_2607.JPG


IMG_2620.JPG


IMG_2618.JPG


IMG_2597.JPG



posted by   at 18:25| Comment(0) | TrackBack(0) | イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月16日

7月出張お灸講座

7月某日

自主保育の集まり、「わっかのお家」の皆さんのご希望で
お灸講座の出張をさせていただきました

○東洋医学のからだ観
○もぐさのお話
○ツボとからだの流れについて
○お灸をやってみよう…冷え改善・月経改善・慢性疲労・イライラや精神安定

それぞれの困っていることをお聞きしたり、、、
お話ししているうちに、布ナプキンや冷えとり法など
色々な情報を共有できたのも少人数での講座の醍醐味でした



●からだのことって知ると面白い
●ツボと流れのことがわかってなるほどと思いました
●実際にお灸をたくさん試せたので良かったです


などのご感想をいただきました。



今回お声かけくださったわっかのお家のメンバーの方が、お灸に因んでよもぎクッキーを作ってくださいました
(お灸に使われている「もぐさ」は「よもぎ」からできています)

みなさん、ありがとう。

7月.jpg
posted by   at 10:41| Comment(0) | TrackBack(0) | イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月08日

6/15お灸講座「食養生とお灸」

 6月15日(月)、第三回お灸講座を開催しました。参加者のリクエストによりテーマは「食養生とお灸」。
 
1)風邪を引いたり、調子が悪いなという時、皆さんはどうされますか。

栄養のある物をしっかり食べて・・・というのと正反対で、しばらく断食してみるというのはいかがでしょうか。

からだが調子を取り戻すことに専念できるように、消化吸収の仕事はお休みさせてあげるという発想です。

栄養のある物をしっかり食べてというのは、病気の背景に栄養失調があった時代の対処法ではないかと思います。

2)食養生の話なのに、いきなり断食の話から始まりました。

次にお話したのは、何を食べるかよりも、食べすぎないことが大切ということ。

禅宗では食事の前に唱えるお経の中で、
「目の前にあるこの食事を頂くだけの働きを、今日私はしただろうか」
という趣旨の言葉が出てきます。

また江戸時代のある観相家は、
「己れの分際を越えて食べ過ぎれば、どんなに良い人相の持ち主でも災いに遭う」
という意味のことを述べています。

命を頂くという行為が食の本質の一つですから、自分に必要な分限を越えて他者の命をもらおうとすると、様々な問題が生じるのも不思議ではないという気もします。

3)以上を踏まえた上で、日本列島に生きた先人たちが食養生のポイントとして残した言葉を拾っていくと、

・玄米、緑黄色野菜、イモ類、海藻、大豆を毎日少しでも食事に入れること(地産地消と言われるが、山村でも長寿の所は交易で海藻を入手し沢山食べていた)。

・春は苦味(山菜など)、夏は酸味(梅干し、酢の物など)、秋は辛味、冬は油脂(動物性のものなど)。

・肉体労働者は肉食を多く、非肉体労働者は肉食を少なく。

・魚は切り身より小魚を。


等々、特別目新しいことはないかもしれません。

逆に言うと、体調・体質に合わせて細かく食べる品目をコントロールするという発想自体、それだけ豊富な品目が手に入る昔の中国皇帝・貴族のような状況にないと、実現が難しかったのかもしれません。

そしてまた、そこまでしなくとも、老いてなお身体が動いて働き続けられるような状態を維持することは可能、ということではないかと思います。

4)薬膳などの本に出てくる五味の表(肝・酸/心・苦/脾・甘/肺・辛/腎・鹹)はどのような体験に基づいて出てきたのか、どのように運用すれば良いのか、この表は本当に事実に即しているのか、参加者の方と実験してみました。

 まず参加者の方に自分の胸とお腹を押してもらって、痛い所を見つけます。胸骨の上あたりと、おヘソの左横の腹筋のあたりが、押すと痛いようです。

 さて、予め用意した五つの味(酸:米酢/苦:緑茶の葉/甘:黒砂糖/辛:黒胡椒/鹹:天然塩)のうちの一つを片手の平に乗せ、もう片方の手で先程痛かった所を押してみます。

 胸の痛みについて。胸ということで「心」と関係があるかと考え、「心」と対応する苦味の緑茶葉を手にのせると・・・痛みが強くなった!

 それでは経絡の流注のルートで考えて、腎経のライン上に痛みがあるので、「腎」と対応する鹹(=塩辛い)味の天然塩を手に乗せると・・・少し痛みが減る。

 次に何気なく黒砂糖を手に乗せると・・・痛みが消えた!

 こんな感じで左腹の圧痛についても実験しました。

 正直に言って、なぜこのような結果が出るのか、理路整然とした説明はまだ出来ません。

ともかく甘味で胸痛が消えたということで、甘味と関係する脾経のツボにお灸をすえてもらいました(お灸のすえ方は一から全てお教えします)。
するとやはりよく効きます。

 五味がからだに及ぼす作用について、本に書いてあることを鵜呑みにせず、一緒に実験的に検証してみたいという方、大募集中です。

5)最後に、食養生というと、食を体を良くするための「手段」として捉えてしまいがちですが、
「体に良い物をと考えて食べていたはずなのに、ちっとも体が良くならず、あるきっかけでそれらの食べ物に対する感謝の気持ちが出てくるようになると、同じ物を食べているのに、どんどん体が良くなっていった」
という体験談を紹介しました。

食べるという事は本当に奥が深いと言わざるをえません。

 次回のお灸講座は7月15日(水)10時〜12時に開催予定です。お申込みお待ちしております。
posted by   at 00:31| Comment(0) | TrackBack(0) | イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月02日

5/26Otento Market ありがとうございました

5/26オテントマーケット
暑い中 ご来場いただきありがとうございました

おいしいもの
からだにいいもの
きもちいいこと

というテーマで
素敵な出店者さんに 集っていただきました


助産師の宮川さんの 相談コーナーで
お話したり体重を測ったり
02.jpg



sissiの野々海くんの 帆布バッグは素敵な展示に
03.jpg


トナリ木工さんの 素敵なカトラリーは
自分用にもプレゼントにも いつも人気です
04.jpg


たま茶さんの 雪肌美人のいちごスカッシュは おいしかった〜◎
05.jpg


アぺリラさんは いつもすぐに売り切れ、、、こんな写真ですみません、、、
06.jpg


虹色パンダさんの 種類豊富なケーキにクッキー
07.jpg


ゆるマクロビ屋台naturemianさんのお弁当は 美味しいと評判でした
08.jpg


bizou'sortir'さんの前髪カットには たくさんの笑顔
11.jpg



楽健法・オイルトリートメント・鍼灸のブースも大盛況でした

無農薬の野菜でおなじみヒカリヤさんの娘(1歳)と心耳庵の娘(2歳)が 大人には通じないおしゃべりしていました

09.jpg


01.jpg


10.jpg


次回の開催も どうぞお楽しみに◎
posted by   at 00:32| Comment(0) | TrackBack(0) | イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月07日

[告知]5/26 Otento Market オテントマーケット

Otento Market オテントマーケット
5月26日(火)11:00-15:00

おいしいもの
からだにいいもの
気持ちいいこと
集めました

<おいしいもの>

彩食弁当・旬野菜スープ[ユ]

torio弁当・土鍋おにぎり[t]

植物性自家製天然酵母パン['a]

おばあちゃんのおはぎ[ヒ]

あかちゃんにも安心なスイーツ[ニ] etc…


<からだにいいもの>

丹波篠山産オーガニックの乾物食物[ヒ]

信州産豆と雑穀[シ]

オリジナルブレンドハーブティーの販売と喫茶[タ]

ナチュラルスプレーとひろりんたわし[ヨ]

ハンドメイドの保湿クリーム[M]

はじめてのお灸セットとシルク二重編靴下[シ] etc…


<気持ちいいこと>

●ふみふみ楽健法[ヨ] 1000円20分

●オイルトリートメント[M] 1000円15分

●やさしい鍼とあたたかいお灸[シ] 1000円20分


<うれしいもの>

木のカトラリー[ト]

子どもや暮らしの用品[ヒ]

帆布と古いテント地の袋[s] etc…


<うれしいこと>

助産師さんによる相談コーナー[ミ] 

心躍る前髪カットと髪飾り[b] 

子供服・大人服・雑貨のフリマ



{ ご来場のお客様へ }

*お弁当はご予約いただけます。シンジアンまでお知らせください。

*お食事スペースは設けておりませんが、近隣の神社や公園をご案内します。

*<きもちいいこと>はご予約いただくこともできますので、シンジアンまでお知らせください。



{ 出店者の皆さん }

'apelilaさん['a] http://apelila38.exblog.jp/

sissiさん[s] 

心耳庵[シ] http://shinjian.jp/

たま茶さん[タ] http://www.tamacha.net/

トナリ木工さん[ト] http://tonarimokkou.blogspot.jp/

torio食堂さん[t] 

虹色パンダさん[ニ] http://pandacake.jp

ヒカリヤさん[ヒ] http://hikariyanote.blogspot.jp/

bizou'sortir'さん[b] 

Masayoさん[M] http://shima-banana.jugem.jp/

宮川友美さん[ミ] 

ゆるマクロビ屋台naturemianさん[ユ] http://naturemians.blogspot.jp

よしもとふみさん[ヨ] http://fumifumirakkenho.blog.fc2.com/

52601s.png


52602.spng.png
posted by   at 21:43| Comment(0) | TrackBack(0) | イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月18日

4/15お灸講座のテーマは女性と東洋医学◎

4月15日、お灸講座「からだを信じる」が開催されました。
参加者の方のリクエストにより、
テーマは【女性と東洋医学】です。

東洋医学的に見た女性のからだの典型的パターンを図示し、
これに対するお灸のポイントについてお伝えしました。
特に下腹は細かく探っていくと、あちこちに痛いところが見つかります。

0415お灸講座.png


腰回りが特に重要なので、
股関節周りのストレッチを4種類。
それから足腰の鍛錬。スクワットと雑巾がけを紹介して、
一緒に実践しました。

そしてツボの探し方を練習。
まずは、心耳庵の庭に生えている草木の花や若葉に手をかざしてみて、
 萎れた花と、咲き始めた花とで、どう感じが違うか
 若葉の尖端と、若葉の側面とで、どう感じが違うか
初めてでもけっこう感じ分けられるものです。

それから自分の一番敏感な指を見つけます。
ウォーミングアップを終えて、いよいよツボ探し。
本に書いてあるツボの位置はあくまで目安。

手をかざしてみたり、
指でなぞってみたり、
押したりしてみて、
見つけたツボの方が効きます。

ツボの感覚をつかんだら、今度はお灸を据える練習です。
もぐさをひねって、線香で火をつけて、
ちょうど気持ちのいいタイミングで火を消すところまで、
何度も繰返し練習です。

生れてきた子どもの病気がきっかけで、
自分のからだを見つめ直す女性も多いですが、
本当は妊娠前から、からだの持つ力が甦っていくようにするのが望ましい。

そのためのポイントは食息動の調和、身息心の調和。
・食事だけ気をつけていても全く身体は動かさない。
・運動はせっせとしていても、食事はメチャメチャ。
・心の事は大事にしていても、自分の身体はほったらかし。
・身体のケアには一生懸命でも、他人に対する不平・不満でいっぱい。
どれも病のタネが背中やお腹の深い所に生じている場合が多いです。

日々の養生と併せて、鍼灸・漢方で深い所の病の根を少しずつ崩していくことをお勧めしています。

次回は、5月15日開催予定です。
リクエストにより、同じテーマで、実践篇をさらに充実させる予定です。

posted by   at 23:17| Comment(0) | TrackBack(0) | イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月11日

Otento Market 大盛況でした◎

2/10 Otento Market を開催致しました

本当にたくさんの方に お越しいただき
感謝の気持ちでいっぱいです

美味しいもの からだにいいもの きもちいいこと

皆さんと一緒に 場と時間と想いを 共有できたこと
とても嬉しく思っております

新たな出会いを ありがとうございます◎

DSC_0241.jpg


DSC_0243.jpg


DSC_0245.JPG


DSC_0247.JPG


DSC_0246.JPG

posted by   at 10:03| Comment(0) | TrackBack(0) | イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月23日

からだに嬉しい マーケット開催します◎

素敵な方たちが集まって、マーケットを開催することになりました。
おいしいものやうれいしいもの、施術体験などもあります◎

Otento Market オテントマーケット
2015年2月10日(火)10:30-16:00
会場 鍼灸・指圧 心耳庵

おいしいもの
からだにいいもの
気持ちいいこと
集めました

<おいしいもの>
・穀物菜食お弁当とあたたかいスープと手作りおやつ[コ]
・天然酵母パン['a]
・からだに優しいお菓子[ケ]

<からだにいいもの>
・お野菜と豆と乾物とお米と雑穀 丹波産[ヒ] 信州産[シ]
・オリジナルブレンドハーブティーの販売と喫茶[タ]
・麻の実ナッツと自家製梅干し[コ
・蜜ろうクリームとひろりんたわし[ヨ]
・シアバタークリームと手絞りヘンプオイルのリッチクリーム[マ]
・はじめてのお灸セットとシルク二重編靴下[シ]

<気持ちいいこと>
・やさしいヨガ[ソ] 1500円10時半〜11時半
・ふみふみ楽健法[ヨ] 1000円20分
・オイルマッサージ[M] 1000円15分
・ささない鍼とあたたかいお灸[シ] 1000円20分

<うれしいもの>
・木のカトラリーとアクセサリー[ト]
・手編みのもの[ヒ]
・子供服と大人服[a]

<うれしいこと>
・助産師さんによる相談コーナー[ミ] 1000円/1口
・子供服・大人服のフリマもあります

*簡単なお食事スペースもあります
*ヨガ以外の“気持ちいいこと”は11時半以降いつでも受けられます。事前にご予約いただくこともできますので、シンジアンまでお知らせください。


出店者の皆さん 五十音順

anakioa°° さん[a] http://anakioa.thebase.in/
'apelilaさん['a] http://apelila38.exblog.jp/
恵菓さん[ケ]
壺沙-cosha-さん[コ] http://cosha.me/
鍼灸・指圧 心耳庵[シ] http://shinjian.jp/
曽和ひろみさん[ソ]
たま茶さん[タ] http://www.tamacha.net/
トナリ木工さん[ト] http://tonarimokkou.blogspot.jp/
ヒカリヤさん[ヒ]
Masayoさん[M] http://shima-banana.jugem.jp/
まある・宮川友美さん[ミ]
よしもとふみさん[ヨ] http://fumifumirakkenho.blog.fc2.com/

スクリーンショット 2015-01-23 10.18.05.png
posted by   at 10:20| Comment(0) | TrackBack(0) | イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月06日

ワンコインのワークショップでお灸体験

お灸と温しんで夏風邪に負けない体づくり!
とき 2014年8月8日(金)10:30〜12:00
ところ 芸術創造館(大阪市旭区)

おうちでできるお灸と温しんで
親子の絆を深めてください
0歳から参加いただけます


ワークショップフェスティバル DOORS 8th
8/8-12 さまざまなジャンルのワークショップ=体験型講座を親子で受講できます。各講座500円で受講できるのでどうぞお気軽に◎


こちらもご覧ください >>>
http://www.iwf.jp/8sche/category_942/item_1196.html


20140629-murata_nobuko2.png








posted by   at 22:43| Comment(0) | TrackBack(0) | イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月28日

東洋医学勉強会&お灸講座

自分の体のことをもっと知りたい
どうしたら毎日を心地よく過ごせるだろう、、、

東洋医学のことをもっと知ってみたい方
お灸を体験してみたい方
はじめての方でもわかりやすくお伝えします。
 

日時 2014年7月21日(祝)10:00〜12:00

参加費 1000円

定員 12名

場所 靴屋楽ちん三条店 BLOG

お申込みは、心耳庵までお電話かメールにてお願いいたします。
posted by   at 12:22| Comment(0) | TrackBack(0) | イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする